Einladung zur Infoveranstaltung
zu den beiden Workshops „Besser Schlafen“ und Resilienz“ mit Alexandra Duncan, 22. August 2023, 18:00 Uhr, Raiffeisenbank Lech
Haben Sie Fragen zu den beiden Workshops? Möchten Sie Alexandra Duncan kennenlernen? Dann kommen Sie zur Infoveranstaltung.
Der Infoabend ist kostenlos und unverbindlich.
Spannungen und Unsicherheiten prägen unseren Alltag. Wie wir diese besser bewältigen können und welch positiven Einfluss ein gutes Schlafverhalten hat, erfahren Sie in folgenden Workshops:
„Resilienz“
– wie können wir nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Schicksalsschlägen wieder ins Gleichgewicht kommen?
Dieser Workshop findet am Dienstag, 14. November 2023, von 10:00 bis 17:00 Uhr statt.
„Besser Schlafen – erholter Aufwachen“
– wir beleuchten die faszinierende Welt des erholsamen Schlafs.
Dieser Workshop findet am Mittwoch, 15. November 2023, von 14:00 bis 18:00 Uhr statt
Alexandra Duncan
Alexandra Duncan lebt in St. Anton am Arlberg und beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Gesunde Bewegung und Yoga. Als erfahrene Trainerin für MBSR (= Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamkeit und mit ihrem tiefen Verständnis von Körper und Geist ermöglicht sie den Teilnehmern Selbstkenntnis und Selbstfürsorge zu kultivieren und eine authentischere Lebensweise zu entwickeln.